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Mostrando las entradas de agosto, 2017

Como mejorar la memoria: Aliados en la cocina!

Día lunes en la mañana. Vamos saliendo de nuestra casa y típico se nos pierde las llaves, el celular, la tarjeta bip, o justo aquel documento que necesitamos llevar con nosotros. O peor aún, olvidamos esa cita importante y terminamos duchándonos y vistiéndonos en tiempo récord para llegar a tiempo.
Problemas cotidianos, para varios de nosotros, relacionados con nuestra memoria: aquella función del cerebro que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información de nuestro pasado.
Una habilidad imprescindible que, sin embargo, con el paso de los años y gracias a la dependencia tecnológica, hemos perdiendo paulatinamente, causando en algunos casos desánimo, depresión o ansiedad. Por ello, es importante comenzar cuanto antes a ejercitar nuestro cerebro
Además de estimular nuestro cerebro a diario, existen algunos alimentos que nos pueden ayudar especialmente a potenciar nuestra memoria.
Como mejorar la memoria: Aliados en la cocina!
La nutricionista Fernanda Pérez recomienda …